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软件介绍

Now正念冥想app提供国内权威、全面的冥想练习教程，让每个人都能拥有充足的精力面对一整天的 进修和 职业，专注高效的完成目标，同时又能在晚上享受一场高质量的深度睡眠，不再为失眠所困扰。

功能特色

1、放松减压

释放 职业和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

2、 心情管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭 心情的能力，不被不良 心情所干扰。

3、高效专注

帮助改善专注度，提升 职业 进修效率，带来清晰的 思索 觉悟。

4、睡个好觉

有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和 心情垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。

亮点优势

1、提升专注， 职业 进修更高效；

2、专属练习 规划， 体系化带领 进修；

3、师资培训，专业老师授课指导；

4、改善睡眠，让你轻松睡好觉；

5、缓解焦虑，发现生活新 美妙。

小编评测

结合国际正念冥想理念与国内心理学界 见解，原创人声引导，致力于做国内专业冥想、心理 健壮应用平台，为用户提供放松减压服务。

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很多人都问 如何冥想，冥想 何？其实，当你安静地坐下，放松， 天然就来了。一种纯然的 思索，抱着目的去做，反而，可能， 空手而归。双莲花或至善坐安静地坐在那里，身体 天然有很多反应，你可以顺着气息去内观身心，也可以如《瑜伽经》所列的那些做观想。或者，其它很多很多。